Revenir au centre, c'est la vraie guérison.

Méditer,  c'est simplement observer ce qui se passe à l'intérieur de moi.


J'observe ma pensée, j'observe les mouvements de l'énergie dans mon corps, peut-être même jusqu'à ce qui se passe dans chaque cellule. J'observe comment les mouvements de l'énergie à l'intérieur de mon corps génèrent des émotions. J'observe comment les cellules envoient de subtils messages qui sont ensuite transférés à ma conscience par mon système nerveux.


Dans la méditation de pleine conscience, je suis totalement éveillé-e à ce qui se passe à l'intérieur de mon corps, sans jugement, sans critiques d'aucune sorte.


Un des objectifs de la méditation, c'est de purifier le mental de toutes les représentations et pensées incorrectes et trompeuses. La méditation fait disparaître l'illusion et nous ramène dans le présent de la réalité de chaque instant. Le cheval est une aide puissante, car, une certaine manière, on peut dire qu'il est dans un état constant de profonde méditation.


Et lorsque je suis à côté d'un cheval, le phénomène est amplifié.


Accompagnez les chevaux sur leurs pas quotidiens de méditation.

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© 2023 by Sylvain Gillier & Tammy Gallaway. 

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