Pleine Conscience avec les chevaux...en 5 étapes toutes simples

Apprendre la pleine conscience, avec les enseignements des Chevaux!

L'essentiel  en cinq étapes: 

1. M'autoriser un moment où je ne fais rien avec mon cheval: pas de demandes, pas d'attentes, pas de regards ou de contacts physiques

2. Prendre conscience des sensations présentes dans mon corps à ce  moment présent

3. Observer les mouvements de l'énergie dans mon corps

4. Recevoir le message de la sagesse de mon corps

5. Être pleinement conscient dans le moment présent, avec mon cheval

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Exercices, médiations et rituels avec votre cheval dans le livre de Sylvain GILLIER : L'ENSEIGNEMENT DES CHEVAUX

Gautama Bouddha